Szülés utáni - gyermekágyas tanácsok, tippek

- egy mondatban

Most pedig a szülés utáni tippek, tanácsok következnek, amiket ígértem egy-egy mondatban. Megpróbáltam egy téma köré rendezni, amik ezekbe nem fértek bele, a vegyesben vannak! Olvasgasd, és remélem hasznát veszed! (Nekem nagyon jó lett volna, ha ezeket mind tudom előtte!)

Gátmetszés:

• a legkönnyebb úszógumira ülni, mert így nem nyomod a sebet, de vigyázz, hogy ne feszüljön a seb
• úszógumi hiányában egy nagy fürdőlepedőt hosszában betekersz, majd csigabigába magad alá tekered
• ha tolókocsival tolnak be a szülőszobából, akkor egyik combod külső szélére ülj, és támaszd meg magad a kezeddel
• első széklet ürítést legjobb hashajtóval megkönnyíteni, és kezeddel nyomd össze felé a feneked, hogy a seb ne feszüljön
• zuhanyzáskor nyugodtan mosd meg, engedj rá hidegebb vizet
• ha megnéznéd a sebedet, a hegszövet fehér, tehát ha ezt látod, az gyógyul
• varratok 1-2 hónap múlva is eshetnek ki, ha korábban látsz olyat, aminek kilóg a vége, nem szabad húzgálni, majd magától kiesik. Nekem egyébként eléggé fájt, amikor estek kifelé, mint mikor menstruálsz
• ha nagyon fáj, hideg borogatás, vagy zuhany hideg vízzel (de vigyázz, hogy fel ne fázz!!!)

Szoptatás:

• vigyél be magaddal a kórházba mellbimbóvédőt kisebesedésre, vagy ha annyira megtelik a melled tejjel. lehet hogy enélkül be sem tudja kapni a baba a cicit
• szoptatáshoz találj kényelmes pózt, próbálgasd ki mindet, egyszer így, egyszer úgy... ne ragadj le egynél
• szoptatási pózok első napokon: fekve, ülve törökülésben (ha megy)- pl. egy kispárnával alátámasztva, s így megemelve a babát, hogy elég magasan legyen a baba, vagy félig fekvő helyzetben. később, amikor már a baba is tudja, mit kell csinálni, különféle tartással orvosolhatod a csomósodást is...
• a szoptatást mindkettőtöknek meg kell tanulnotok, de egyszerre ne hagyd sokáig a cicin, mert teljesen kiáztatja, és hipp-hopp kisebesedik, vérezhet is... egyébként is, de legalább erre figyelj
• a kisebesedett mellből is kell szoptatni, de próbáld meg mellbimbóvédővel, amíg helyre jön... utána viszont ismét próbáld anélkül
• szoptatáskor az első szívások fájnak.... de ez pár másodperc után elmúlik
• legyen nálad szoptatós melltartó, és szoptatós hálóing, hogy ne kelljen vetkőzni a szoptatáshoz

Tej-tejképződés:

• pihenj és aludj sokat, mert a tejképződéshez nagyon kell
• folyamatosan masszírozd a melleidet, nehogy "bedurranjanak" tejbelövelléskor, azt mondják, tud annyira fájni, mint egy szülés
• rengeteget igyál, hozzanak Neked otthonról üvegben előre elkészített szoptatós teákat, vagy vigyél teafiltert magaddal 
• Legyen nagyon kényelmes a melltartó, ne nyomjon sehol, mert ha megnyomja a tejcsatornákat, mellgyulladás alakul ki belőle...

Aranyér:

• feltétlenül vigyél magaddal aranyér kenőcsöt a kórházba
• székletürítés után nem tesz jót neki, ha wc papírral dörzsölöd. vigyél intim törlőkendőt, vagy zuhanyozz le utána, esetleg vizezz be wc papírt, azt nyomd oda, majd a szárazzal itasd fel a vizet
• a szüléskor keletkezett aranyér elmúlik általában, de hosszú idő, akár több hónap is kell, hogy helyre jöjjön. A tanga bugyikról sajna lemondhatsz egy-két hónapra

Érzelmek

• gyakori a terhesség után pár nappal megjelenő baby blues, amikor rád jön a sírás... pityeregj nyugodtan, mert ha visszatartod, hetekig fojtogat majd... sajnos így is eltarthat több (6-8) hétig is, de ha egyszer kisírod magad, utána talán jobb lesz és nem, ez nem a terhességi depresszió, az sokkal súlyosabb
• természetes az érzelmi ingadozás, de légy nyugodt, attól, hogy nem érzed minden pillanatban a top-on magad, attól jó anyuka vagy, szereted a családod, és ők is téged...
• ijesztő lesz a felelősség érzése
• nem fogod abba a pillanatban elfelejteni az összes fájdalmat, ahogy meglátod a babát.. annak még jó pár hét is kell, (de biztos, hogy el fogod felejteni, különben senkinek nem lenne második gyereke)
• a szeretet napról napra nagyobb lesz, nem baj, ha először nem érzed az "életemet is feláldoznám érte imádatot", attól még jó anyuka vagy

Vegyes:

• vigyél a kórházba hasszorítós bugyit, a nagymamák szerint az első napokban rengeteget számít a használata
• tena (első 3 napra) utna éjszakai extra betétből bőven legyen
• fájdalomcsillapító injekciót kérj szülés után, segít aludni, vagy talán kicsit ellazítani (én csak arra emlékszem az első éjszakából (akkor szültem), amíg nem aludtam el (röpke pár órácskát), hogy mire észre vettem, az összes izmom görcsben volt, megfeszült, és külön arra kellett odafigyelnem, hogy kicsit lazítsak...)
• a szülés borzasztóan kiveszi az energiádat...lehet, hogy ott észre sem veszed, de higgy nekem... Mire hazaérsz, jó volna kipihenni... a kórházi napok arra valók, hogy pihenj, pihenj, pihenj... Úgyhogy éjszaka kérd meg a nővéreket, hogy vigyék el a babádat, és aludj! A tejképződéshez is nagyon kell
• Muszáj a kórházban rengeteget aludnod, otthon ugyanis nem fogsz...
• rögtön pisilj, ahogy csak tudsz! erőltetni kell!!!! ha nem jön össze nem baj, csak sajna akkor jön a katéter
• a szüléskor az orvosod segíthet könyökkel, közben megnyomhatja a bordáidat, de ne aggódj, nincs eltörve (nekem nagyon fájt)
• nem lesz rossz a kórházban.. attól ne félj... egy csomó kismama együtt ugyanazokkal a gondokkal, eseményekkel, élményekkel...tanulhattok egymástól