2009. május 29.

Teendők teherbe esés előtt

  1. Dohányzás! Ha szeretnél teherbe esni, és dohányzol, azonnal hagyd abba! A nikotin 3 év alatt ürül ki egy dohányos szervezetből. Sajnos, erről már valószínűleg lekéstél, hogy terhesség előtt ez megtörténjen, de ha 1 évvel előtte nem is sikerül, 3 hónappal előtte mindenképp hagyd abba. És az nem kifogás, hogy én csak keveset szívok! Gondolj bele! Megéri, hogy a kisbabád beteg legyen? Vagy betegen szülessen? Ugye nem!
  2. Fogamzásgátló! Az orvosok azt mondják, hogy a mai gyógyszerek hormonjai 1 nap alatt kiürülnek a szervezetből (ezért is lehet therbeesni, ha kimarad egy gyógyszer). Elhiszem ezt nekik, de biztos, ami biztos alapon én azért 3 hónapot kihagytam.
  3. Vitaminok! Még mielőtt teherbe esnél, kezdj el szedni valamilyen vitamint, akár terhesvitamint. Ugyanis ha a szervezeted feltöltődik, az nagyban megnöveli a teherbeesés esélyét is. (A barátnőmnél bevált.) Emellett pedig, mint tudjuk, a kisbabák fejlődésénél az első pár hét meghatározó, főként az idegrendszer szempontjából, és nagyon nagy segítség, ha a vitamin már jelen van.
  4. Testsúly! A vitaminok mellett tartsuk szem előtt, hogy a teherbeesést befolyásolja a testsúlyunk is. Ugyanis könnyebben esnek teherbe azok, akiknek van egy kis súlyfeleslegük (főleg hastájékon). Ez pedig bizonyított tény. Viszont a nagy súlyfelesleg szintén megakadályozza a teherbeesést. Az ideális a 15-20% zsírréteg. Úgyhogy a modell alkatot egy kicsit feláldozva nasizzatok kedvetekre! (Csak halkan jegyzem meg, hogy büntetlenül csak most a teherbeesés, és a szoptatás érdekében szabad enni, vagy nasizni, ilyen soha többet nem lesz. Ésszerű keretek között használjátok ki!)
Kacsolódó cikkek: Terhesség és pajzsmirigy alulműködés

2009. május 27.

Fiú vagy lány? Bevált módszer!

Teherbeesés előtt eldöntheted, kisfiút, vagy kislányt szeretnél!!!

Te mit szeretnél? Kisfiút vagy kislányt? Jó is volna, ha eldönthetnéd, ugye? Habár..... ki tudja, hogy jó volna-e. Vannak ugyan módszerek, amikkel némileg befolyásolhatjuk a születendő gyermekünk nemét, bár én nem igen hittem ezekben - eddig. De nálunk és a családban bevált. Sőt, egy igen híres orvos / kutató szájából hallottam egy TV műsorban erről a módszerről, és erre valóban tudományos magyarázat is van, mely az X és Y kromoszóma tulajdonságaiból, különbözőségéből adódik.

Az Y kromoszóma (hívjuk Y-fiúnak) gyors, de rövidebb ideig él. Az X kromoszóma (hívjuk X-lánynak) pedig lassabb ugyan, de hosszabb életű. (Pár nap). Tehát, ha a nő ciklusa pontosan 28 nap, akkor peteérés a 14. napon van, tehát ekkor a legvalószínűbb a megtermékenyülés. A titok abban rejlik, hogy az érett petesejtet az a hímivarsejt fogja megtermékenyíteni, amelyik azt körülveszi. Mivel az Y-fiú gyorsabb, a 14. napon történő közösülésből valószínűleg kisfiú fog születni, mert az Y-fiú gyorsabban odaér, mint az X-lány. Mire szegény lassabb X-lányok megérkeznek, az Y-fiúk már a markukban röhögnek.
Ha viszont a 12-13. napon történik a közösülés, a 14. napra, mire a petesejt megérik, az Y-fiúk elpusztulnak, és a petesejtet a lassabb ugyan, de hosszabb életű X-lányok fogják megtermékenyíteni.
És ezt a módszert a történelem is bebizonyította. A háborús évek után ugyanis sokkal nagyobb arányban születtek fiúk, mint lányok. Miért is? Gondoljátok csak végig az előbbieket!
Hát mert a férjek hazatértek a frontról, és ......
Na?
Így van! Igen csak gyakori házas életet éltek, így a 14. napon mindig volt friss, gyors Y-fiú kromoszóma a tettek mezején!!
Próbáljátok ki, és írjátok meg, ha Nektek is bevált! Kíváncsi volnék a %-os arányra. Nálunk a családban 2 alanyon "tesztelve" 100%.

2009. május 24.

Pszichés meddőség!

Mit is jelent a pszichés meddőség? Amikor a szakemberek a párok mindkét tagját teljesen egészségesnek találják, de valahogy mégsem jön össze a baba.... Amikor már annyira, de annyira akarják a babát.... és észre sem veszik, hogy már görcsösen ragaszkodnak a gyermek áldáshoz, és szinte már teljes szorongásban élik a mindennapokat..... Amikor eljön az a bizonyos 14. nap, és ismét következik a kötelező "gyerekért szex"...

Ezt nem így kell(ene). Nem szabad görcsösen ragaszkodni a babához, ugyanis sok párnál láttam a környezetemben, hogy amikor (végigsírt éjszakák után) beletörődnek, hogy sosem lehet gyerekük, biztosan meddők, akkor végre megjelenik a második csík is a terhességi teszten. Próbáljátok meg tényleg lazán felfogni...
Persze tudom, hogy ha már elterveztétek, hogy na akkor 9 hónap múlva jöhet a baba, és aztán mégsem jön, és csak telnek a hónapok, az ember nehezen vonatkoztat el attól, hogy nem sikerül... Egy nő rögtön arra gondol: Ugye ez nem meddőség? Tanuljatok mások hibáiból. (az enyémből is) Nem szabad az "utolsó" pillanatra hagyni a a babát. Adjatok magatoknak időt. Ne tervezzétek el szigorúan, hogy: akkor most 3 hónapig nem szedem a gyógyszert, máshogyan védekezünk, és akkor következő hónapban mindent bele... Kezdjétek el hamarabb, hogy azt mondhassátok: ha jön úgyis jó, ha meg még nem sikerül rögtön, úgyis jó...

Saját esetemet bemutattam az előző bejegyzésben, hogy a pajzsmirigy-alulműködésem miatt nem lehettem rögtön terhes. De! Az igazsághoz azonban az is hozzátartozik, hogy még el sem kezdtem szedni a gyógyszert, amit kaptam, már teherbe is estem. Ugyanis megnyugodtam, hogy minden rendben lesz, eddig ezért nem sikerült a baba, és már nem is görcsöltem rajta. És a teszt két csíkos lett...

Mihamarabb menjünk nőgyógyászhoz!

Ha nem sikerül a baba, és nem jön össze a terhesség...

Sajnos azt kell mondanunk, manapság egyre több a meddő pár, Magyarországon 10-15%. Ez a szám borzasztó nagy. De mit is jelent a meddőség? Ha rendszeres szexuális élet mellett a nő nem lesz terhes 1 éven belül. Tehát valójában a meddőség nem azt jelenti, hogy soha nem lehet kisbabája!!!! Ugyanis az esetek majdnem 95%-nál van megoldás a terhességre. A lényeg, hogy ne essetek kétségbe! Ti miért tartoznátok abba a maradék 5%-ba.


Ha nem sikerül a baba, nőgyógyászhoz kell menni, vagy ha van a közelben, meddőségi központban kell jelentkezni!!! KELL! Hogy mikor? Általában a nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy 1 év múlva. De ha úgy érzed, hogy kezdesz elkeseredni, hogy nem sikerül a baba, és nem leszel terhes, és ez zavar...... aggódsz miatta.... és már sokszor eszedbe jut, hogy mi lesz, ha soha nem lehet gyerekem...., és miért pont én......Akkor menj!


Saját tapasztalatom: Én például nem vártam egy évet, (csak 8 hónapot, de azt is kár volt)! Kiderült ugyanis, hogy pajzsmirigy alulműködésem van, ami megakadályozta a teherbe esést. Ezt napi egy szem gyógyszerrel helyre lehet állítani, és utána jöhet a baba. Miért vártam volna tehát? Hogy teljen az idő?!

Azt tanácsolom Nektek is, ne várjatok. Attól, hogy elmész orvoshoz, lehet tovább próbálkozni is, nem? Legalább egy rutin vérvizsgálatot kérjetek, abból sok minden kiderülhet, és pár óra az egész! Vagy pedig megnyugtat az orvos, mely szintén lényeges - erről a következő bejegyzésben lesz szó!

Használati útmutató

A tanácsokat nem kronológikus sorrendben fogom közzétenni, ugyanis így folyamatosan kapnak tanácsot a 2 hetes és a 8 hónapos terhes kismamák is. Inkább fontossági sorrendet szeretnék felállítani, hogy a lényegesebb tanácsokat mielőbb megkapjátok. Viszont a cimke megjelölések segítségével mindenki ki tudja választani a számára megfelelő témát.

2009. május 20.

Tartalomjegyzék a terhességi tanácsokhoz

Nos, az eddigiekben elmondtam, miért is kezdtem el a blog szerkesztését a terhességről, most pedig szeretném veletek megosztani, miről is lesz szó a továbbiakban.

Összeszedtem azokat a hasznos kis praktikákat, amiket szeretnék veletek megosztani, és azokat az alábbi nagy "cimkékre" fogjuk csoportosítani, hogy átláthatóbb legyen a későbbiekben, amikor már "tornyosulnak" a hasznosabbnál hasznosabb terhességi tanácsok, hogy mindenki a saját "terhességi idejének" megfelelő cikkeket olvashassa. Ezek azok a praktikák, amiket nekem előtte nem mondott el senki. De Ti itt elolvashatjátok! Sőt! Ha nektek is vannak hasonló tapasztalataitok a terhesség folyamán, és úgy gondoljátok, hogy másoknak ezzel segíthetnétek, küldjétek el e-mail-ben, és közzétesszük.
Feliratkozhattok a hírlevélre is, így minden újonnan megjelenő hasznos gyakorlati tanácsot, tippet közvetlenül megkaphattok!

A következő felsorolás nem végleges, (most hirtelen ezek jutottak eszembe,) és a Ti igényeitek szerint is bővíthejük majd. Kérnélek is Titeket, ha már most van olyan téma, amiről szeretnétek még olvasni terhességetek alatt, írjátok meg alul a megjegyzés dobozban.
  • fogamzási praktikák (hogy sikeres legyen, fiú vagy lány?)
  • meddőség? (mikor, és mit tegél, ha nem esel teherbe,)
  • terhesség jelei- terhes vagyok?
  • névválasztás a babának
  • orvos/kórház/szülésznő választás
  • táplálkozás terhesség alatt
  • testmozgás terhesség idején
  • mit szabad - mit nem, ha terhes vagy (strand, sielés, fogyókúra, szex, stb)
  • bevásárlás terhesség idején
  • szülés
  • kórházban
  • hazaérkezés a babával
  • az első napok
  • az első hetek
  • az első hónapok

2009. május 18.

Bevásárlás- pénzrablás, csak mert kismama vagy!

- avagy az "ElsőTerhesség.hu blogja" születése - 4. Ok

Az alcím lehetett volna "A blog születésének első számú oka" is, ugyanis számomra ez volt az a dolog, ami nagyon tudott bosszantani terhességem alatt. (Azt hiszem, ezzel a bejegyzésemmel valamennyien egyet fogtok érteni.)

A szitu a következő:
Nagyon sokszor észrevettem már, hogy egyes esetekben az egyik ember, (akinek arcán igencsak vastag a bőr) szemérmetlenül kihasználja a másik ember különlegesnek mondható kiszolgáltatott helyzetét. (Ha egyszerűen kellene megfogalmazni: Hülyének nézi a másikat) Ezek közül az egyik az az eset, amikor az ember fia gyermeket vár (terhes), a másik ember pedig (esetünkben a kereskedő) azt gondolja, hogy:





  • "Most úgysem számít nekik semmi, hiszen terhes, rózsaszín felhőben élnek, hiszen látszik rajtuk a fene nagy boldogság...."


  • "Úgyis a terhességre spóroltak már régóta, hogyha jön a kisbaba, úgyis meg kell venni...."


  • "Most úgysem nézik meg az árát..."


  • "Aki kismama, úgyis mindent megvesz, csak rá kell rajzolni egy aranyos macikát, vagy kiskacsát..."


  • "Nem baj, ha nem jó semmire, most úgyis megveszik, csak írjuk rá, hogy akció..."

    ....és ki tudja még miket gondolnak a kismamákról a kereskedők, de szerintem egyesek azt hiszik, hogy mivel terhesek vagyunk, semmi más nem számít, nem vagyunk beszámíthatóak, elment az eszünk - tisztelet a kivételnek, mert azért szerencsére vannak kivételek. (Na nem sokan.)

    Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de ha bementem egy akármilyen boltba (NEM kismama butikba - ott még durvább a helyzet) megnéztem egy egyszerű nadrágot: 4-5000 Ft. Ha elsétáltam vagy 10 métert a kismama részlegre, - hiperinfláció: 9-10.000 Ft. Mert hát az a pamut betét sokba kerül, igen drága találmány! A Kismama felsőkkel szintén hasonló helyzet, ha meg kell ráncolni a blúz elejét, ahhoz már borzi nagy varró tudomány kell, legalábbis biztosan azt kell megfizetni. Ha már alkalmi ruhát keresel, ezek a különbségek megduplázódnak. Megoldás: Ne menj esküvőre, vagy ballagásra, és egyáltalán sehová, ha kismama vagy. Szerencsére én ettől jobb megoldást találtam, amiről a későbbiekben írni fogok.

    A babának való bevásárlásba most bele sem kezdek, mert az azzal kapcsolatos hasonló "élményeimre" nem lenne elég két oldal sem. De a megoldást megtaláltam, amit megosztok majd Veletek is.

2009. május 16.

A terhességi tanácsok közt ne szelektálj!

- avagy Az "ElsőTerhesség.hu blogja" születése - 3. ok!

(Bár azt hiszem, ez inkább már a terhességi tanácsokhoz tartozik, de az előző bejegyzéshez kötődik, így itt említjük meg.)

Amikor meghallgatjuk, vagy egy könyvben elolvassuk mások tanácsát, tapasztalatait, ne szelektáljuk az információt. Ugyanis ha első gyermekünkkel vagyunk várandósak, nem tudhatjuk előre, hogy mi a fontos. (Amit valaki leír egy könyvben, vagy megosztja tapasztalatát, nyilván elég fontosnak tartja.) Néha számunkra lényegtelen kis szótöredék is fontos lehet a későbbiekben.

Sőt, ha már volt is korábban kisbabánk, akkor is halgassuk meg mások tapasztalatait, véleményét, ugyanis nincs két egyforma terhesség! Beszélgessünk sokat más kismamákkal, és ne arra törekedjünk, hogy minket hallgassanak meg. Hiszen a legtöbbet más várandós anyukáktól tudhatunk meg (Az okos ember más "kárán" tanul). Persze osszuk meg mi is másokkal tapasztalatainkat, főleg félelmeinket, mert egyrészt segíthetünk nekik is, másrészt lehet, hogy Ők tudnak segíteni a mi problémáinkon, ezért merjünk társalogni, kérdezni! A legtöbben azt a hibát követjük el, hogy csak azokat a megjegyzéseket hallgatjuk figyelmesen, ami számunkra épp aktuális, vagy mi is szembesülünk a problémával. Pedig lehet, hogy pár nap, pár hét múlva bennünk is felmerül a kérdés, és akkor eszünkbe jut: de mit is kell ilyenkor tenni?


A következő ok talán az egyik legfontosabb a kismamák szemszögéből. Nemsokára következik!

2009. május 10.

Terhességi tanácsot kapsz? - jól jegyezd meg

- avagy Az "ElsőTerhesség.hu blogja" születése - 2. ok!

A kezdő szóösszetétel lehet, hogy ismerős lesz: Mikor terhes voltam, ........ biztosan sokszor fogjátok tőlem ezt a mondat kezdetet olvasni, ugyanis az oldal erről szól. Megosztani olyan tapasztalatokat veletek, amiket én saját bőrömön tapasztaltam terhességem alatt, és amik Nekem sokat segítettek volna, ha valaki elmondja ezeket. Pedig nagyon sok jó tanácsot kaptam én is, igyekeztem is mindet betartani, de arra nem gondoltam, hogy ezeket jól megjegyezzem. Így később voltak olyan dolgok, amikre az adott helyzetben nem emlékeztem, csak később, jutott eszembe, hogy: "Pedig ezt is mondták!"

(Itt szeretném megemlíteni, hogy ezek a gyakorlatban jól bevált módszerek nem csak saját tapasztalatok, hanem sok ismerősömtől hallott, könyvekben olvasott igen hasznos infokból gyűlt össze)

És akkor szintén arra gondoltam, hogy ha majd megírom azt a weboldalt, ami a terhességről szól gyakorlatban (mint tudjuk: első ok), majd mindenkinek jól a szájába rágom, hogy nem elég meghallgatni a hasznos tanácsokat, igyekezzünk azokat jól meg is jegyezni. Esetleg készíthetünk magunknak egy kis jegyzetet, s néha rendezzük azokat időrendi sorrendbe. És itt máris ebből következik a harmadik ok, amelyről következő bejegyzésemben olvashattok.

Terhesség gyakorlatban, nem elméletben!

-avagy az "ElsőTerhesség.hu blogja" születése - első ok!

Mikor terhes (vagyis kismama) voltam, sőt, már akkor is, amikor még nem voltam terhes, de már elindult a "projekt", hirtelen 1000 meg 1000 plusz 1 kérdés merült fel bennem, amire azonnal választ akartam kapni. Természetesen az interneten próbáltam azokat megtalálni több-kevesebb sikerrel, és itt a hangsúly a "kevesebb"-en van. Ugyanis rengeteg oldalt láttam, ami a fogamzás, terhesség, szülés és minden ehhez kapcsolódó témával foglalkozik. Már majdnem információ áradattal, (trendi kifejezéssel: információ cunamival) találkoztam - de többségében csak elméletben. Néha már bosszantó volt, hogy ugyanazt a dolgot harmadjára olvasom (ráadásul itt-ott másolt szövegként), de a kérdéseimre nem mindig találtam választ.
(Egykét kivétel persze mindig akad, ezúton is szeretném megköszönni azoknak a segítséget, akik weblapjaikkal tényleg segítséget nyújtottak nekem.) Szóval úgy döntöttem, hogy ezen megpróbálok változtatni, és a várandós kismamáknak létre fogok hozni egy olyan oldalt, ami a ténylegesen felmerülő problémákkal és egy csomó hasznos praktikával foglalkozik a gyakorlatban. A többi ok, hogy miért indítottam el az oldalt? Nos...nemsokára megtudhatjátok. A jövőben összegyűjtök majd minden olyan info-t, ami nekem igazán lényeges segítség volt a terhességem alatt. Az egyéb elméleti ismereteket máshol is megkaphatjátok, én itt a valóban hasznos tanácsokat, és a bevált kis praktikákat szeretném veletek megosztani (nem csak saját terhességem tapasztalatai alapján).

2009. május 6.

Elsőterhes-kismamák, figyelem!

Sziasztok!

ELSŐ TERHESSÉG? Akkor ez Neked szól! Egy lap az első terhes-kismamáknak,a terhességről gyakorlatban. Terhességi tanácsok (amit nekem nem mondtak el előtte, pedig nagyon hasznos lett volna), de! "nem minden" a terhesséről, csak ami igazán fontos.
Segítek a vásárlásban, (hogyan, mit és ugyanazt olcsóbban), bababoltok kiválasztása: babakocsi, kiságy, gyerekülés, babakelengye, és egyéb kiegészítők.

Röviden és tömören erről fog szólni a lap. Időközben persze igényeiteknek megfelelően bővíthetjük a témát, ez csakis rajtatok múlik majd.


[Egyébként az ELSŐ TERHESSÉG-et azért írtam csupa nagybetűvel, mert az első terhesség az én életemben csupa-csupa nagybetűs, és nagyon boldog esemény volt! Remélem, ezzel Ti is mind így vagytok! Biztosan mindenki nagyon örül a családban, (ha trendi kifejezéssel szeretnél élni: mindenki tök happy), de ezt a csupa nagybetűs érzést csak mi érthetjük igazán, ugye?

(Az ElsőTerhesség.hu címen még nem vagyunk elérhetőek, ugyanis az oldal most készül. Addig is folyamatosan tartjuk a kapcsolatot az olvasókkal itt, és tájékoztatunk mindenkit az weboldal állásáról, vagy ha nemakartok lemaradi, akkor íratkozzatok fel, és küldeni fogom az értesítő e-mail-t is.)


Először is szeretném majd megosztani veletek, miért is indítottam el a terheslap.hu blogját, az első (0-dik utáni) bejegyzés erről fog szólni.